【健康と美容と私】

こんぱるぅ

元気してるぅ?

だいぶお久しぶりになってしまいました。どうも!

更新したいなと思ってはいたのですか、ブログでいろいろお伝えする時間もなく、、

まぁこの間何をしていたかと言うと…

こちらを観ていただけると幸いです

簡単にまとめると

YouTubeちょっとおやすみして

ガチイベ(オーディション)に参加していました。

で、YouTube

復活したと思いきや

すぐにガチで体調も崩し

あれよあれよと、

こんなに更新が空いてしまいました(∩´∀`)∩わ~W

体調崩しても、

基本的に、病院めんどくさいから、行きたくない派

のパルタルなんですが、(市販の薬でなんとかする)

今月

3回行っちゃってるんだから!!

へっへ~ん、いいだろ~~

しかも全部違う科

てか

こんなことある?

そのうち、

行きつけの病院の科をコンプリートすんじゃないかと思い始めたわ

お次は何だ?

ま、

最終的に肋骨にヒビね

なんかもう

ただの

不健康じゃねぇか

パルタル、

世界一の健康というブランディングで活動してたのに

そうだったの!?←

今月で総崩れよ!!!どうしてくれるのよ!!

責任取りなさいよ!!←

なんかもう来月からは、

病弱系Vtuberで売ろうかな

毎日、不調をアピール(←

でもまぁ、

更新が空いてたブログ更新することが出来たから

いっか(←

表向けは、不幸そうな出来事だけど、

本人は別に幸せそうなんで

ご心配なく

強いがりとかなく本当に

とりあえず、ここ最近のパルタルの健康と美容について

ここから書くけど

ちょっと、反省もあったりしたのよね・・・

ーーーーーーーーーーーーーー

ーガチイベ中に参加してたときの事ー

パルタルは毎日配信をしていました

Vtuber初めて以来、

2ヶ月近く?1か月半?毎日配信は、パルタルは初めての経験でした。

正直だんだん余裕がなくなっていき

いろいろなことがおざなりになっていったわけですよ( ; ; )

食事とか、睡眠とか・・・

これは、イベント終わった後のまじで

パルタルの反省点なのです。

気づいたら

全てがボロボロであった

なんかすんげぇひどいイメージ図だな

1番ひどかったのが

ぷっw

おい、

今、一緒にレディーの顔見て

ちょっとでも顔で笑った奴、

マジ

覚えてろよ?

いや、マジ

気づいたら、ほんとに肌が終わってたの‼︎

ね~~~~

最悪よ‼︎笑

肌がボロボロで、

受け入れられなくて

枕を涙で濡らしたのよ

よ!これぞ1リットルの涙

まぁ、

泣いたのは嘘だけどね

実際ですね、パルタル、ガチイベファイナルまでいきましたが、

ファイナル中も、正直、自分的には、

肌が終わってて、

なんかむくんでるし、

うわ、このコンディションでは出たくねぇ〜ってなってました

自分オワコンに気づいたのが4月1日くらい?で、

とにかく、なんとかしなくちゃ!!と思って、

パルタル

ついに、、

田中みなみさんくらいストイックに美容頑張る宣言

(一部のリスナーさんは知ってるこの宣言)

田中みなみさんも、

肌荒れしてるときはモチベーション下がるって仰ってて、

烏滸がましい話だけど、

パルタルも

マぁああジで共感します‼︎‼︎

外にマジ出たくねぇ!!

んで、まず、

そもそも田中みなみさんは何をしてるのか?

を調べてみたら

何なに?

朝起きたら、お白湯1リットル飲む

い、1リットルだと⁈

1リットルか~

よし、

諦めよう

秒で諦めた女

朝から1リットルとか、すごすぎだろ(小声)

とりあえず、朝一リットルはきついから、一杯から始めたパルタルであった。

(すぐに自己流にする女パルタル)

次は、

なになに?

朝の洗顔前に

スチーマーをあてる

これならパルタルも出来る〜

スチーマーはですね、

MEGUMIさんの美容本を購入していたパルタルは、スチーマーの威力を知っていた!

そして、すでにスチーマーを買っている!!

スチーマーなら、田中みなみさんをマネできると知った瞬間

どやっとした

へへっへ~

女優は、どうやら、みんなスチーマーをしているらしい。

朝に、スチーマーあててなかったけど、

メイクを落とすときは必ずスチーマーをあててクレンジングしています✨

MEGUMIさんから学びました。

(世の中の女子‼︎おすすめ‼︎よ!)

しかも、そんな大それたスチーマーではなく、

5000円とか、6000円とかでいいらしい✨

パルタルは、Panasonicの12000円くらいのを使ってます!(なんとなくそっちにした)

MEGUMIさんが、ゲストで出てたYouTubeとか、たまたま観たりとかして、

『美容は、必ず自分にかえってくる!』

みたいな事言ってて

確かに分かる!って思う。

かけたらかけた分だけかえってくるし、無駄はないわね。

個人的に

チャンネル登録より

美容の方が返ってくる

おい!

とりあえず

毎日かかさず朝スチーマーしています。

食事に関しても、イベント期間中とにかく酷かったなって思ってて

変な痩せ方しちゃったし。

自炊に戻して。(完璧すぎるとつらたんなんで6割くらい)

なるべく、良さそ〜と思うものを摂取。

サプリメント日課にシフト

朝昼晩欠かさない生活してます

・ビタミンC

・ビタミンB

・ビタミンE

・鉄(これに関しては36mg必要と思ってるので海外の会社のを取り寄せしてます。あとはビタミンEとは一緒に摂取しないようにしてます)

・プロテイン

なるべく糖質は控える。

糖質は控えるっつっても

パルタルはお米も好きで、お米食べるよ

お米って

パワーフード‼︎

ちなみに、パルタルは、つや姫推し

ごはん,こだわりはなかったけど、

自分でお米を買うようになって

ごはんって味があるんだ!!

気づいたんだよね

美容も健康も、おそらく合う合わないがあって、生活スタイルや

身体も十人十色なので、いろいろやって合うものが1番ですね‼︎

パルタルも、ハマったタイミングで、いろいろやって来たし、今も気が向いたらいろいろやってる!

これからも、気が向いたらやりたいなぁって思う。

最近もお風呂上りのルーティン試してることあります(とりあえず実験)

1ヶ月と半月、内側からのケアを試みて、

現在は、顔の肌荒れはないです。

なんなら、コンディションよさげ!!

ちなみにさ、絶賛体調崩してるときが肌が、ピカピカでWWW

イメージ、体調崩したら肌とか荒れそうじゃん?😂

マジで、これはデトックスなんじゃないかくらい、顔の肌だけはコンディション良かったんですよ

断食で肌がきれいになるって聞いたことあるけど、

体調崩してたとき全然食べれなかったんで、

なんかそれっぽいことが体で起きたんかなって思いました

また、いろいろ自分が意識して美容でやってることを、

更新できたらと思いまっす✨

パルタルの知識はまだまだだし、知らないこともたくさんだから、知ったタイミングでいろいろやってます~

ただの趣味♡

結局さ、楽しいと続くのよね

聴いて観て、やってみて実践して、結果が出やすいし、自分磨きにもなるから、おススメです

ーーーーーーーーー

余談

病院が近くにあって、

基本的にめんどくさいなって思うパルタルでも

おかげさまで、さ~っと行くことができました(笑)

診察を待ってる間、

kindleで、読み放題の本を読んだりして、

ふっと

「休みって悪くない」

って思いました。

普通だったら、活動が出来なくて、焦ると思うんですけど、

パルタルは、確かに最初は、うわ!!ってなったけど、

正直、少しどこか『ホッ』としたのも事実

もし、今、体調が悪くて余儀なく強制休みになった方とか、

そうゆうタイミングだと思って、ぼ~っとしたり好きなことしてほしいです

ギリギリの状態の方も、休んでほしいかな✨

さて

5月も終わりか~

梅雨に向けて

水とりぞうさん買おうかな

水吸ってくれるアレ

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【健康と美容と私】” に対して2件のコメントがあります。

  1. 匿名 より:

    継続は力なり💪✨

  2. ちびたん より:

    病みアピールしない系で有名なパルタルちゃんも、日々(ヒビ)の報告をしてくれてエライ!
    肋骨に咳が勝っちゃう程に(!?)歌とかで鍛え上げられた肺活量も褒めておきたい!エライ!!
    健康にも美容にも気合入りまくっていてエライし、本調子に戻ってからの活動再開も楽しみよ~👍✨

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