【健康と美容と私】
こんぱるぅ
元気してるぅ?
だいぶお久しぶりになってしまいました。どうも!
更新したいなと思ってはいたのですか、ブログでいろいろお伝えする時間もなく、、
まぁこの間何をしていたかと言うと…
こちらを観ていただけると幸いです
簡単にまとめると
YouTubeちょっとおやすみして
ガチイベ(オーディション)に参加していました。
で、YouTube
復活したと思いきや
すぐにガチで体調も崩し
あれよあれよと、
こんなに更新が空いてしまいました(∩´∀`)∩わ~W
体調崩しても、
基本的に、病院めんどくさいから、行きたくない派
のパルタルなんですが、(市販の薬でなんとかする)
今月
3回行っちゃってるんだから!!

へっへ~ん、いいだろ~~
しかも全部違う科

てか
こんなことある?

そのうち、
行きつけの病院の科をコンプリートすんじゃないかと思い始めたわ

お次は何だ?
ま、
最終的に肋骨にヒビね

なんかもう
ただの
不健康じゃねぇか

パルタル、
世界一の健康というブランディングで活動してたのに

そうだったの!?←
今月で総崩れよ!!!どうしてくれるのよ!!

責任取りなさいよ!!←
なんかもう来月からは、
病弱系Vtuberで売ろうかな

毎日、不調をアピール(←
でもまぁ、
更新が空いてたブログ更新することが出来たから
いっか(←
表向けは、不幸そうな出来事だけど、
本人は別に幸せそうなんで
ご心配なく

強いがりとかなく本当に
とりあえず、ここ最近のパルタルの健康と美容について
ここから書くけど
ちょっと、反省もあったりしたのよね・・・
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ーガチイベ中に参加してたときの事ー
パルタルは毎日配信をしていました
Vtuber初めて以来、
2ヶ月近く?1か月半?毎日配信は、パルタルは初めての経験でした。
正直だんだん余裕がなくなっていき
いろいろなことがおざなりになっていったわけですよ( ; ; )
食事とか、睡眠とか・・・
これは、イベント終わった後のまじで
パルタルの反省点なのです。
気づいたら
全てがボロボロであった

なんかすんげぇひどいイメージ図だな
1番ひどかったのが
顔

ぷっw
おい、
今、一緒にレディーの顔見て
ちょっとでも顔で笑った奴、
マジ
覚えてろよ?

いや、マジ
気づいたら、ほんとに肌が終わってたの‼︎

ね~~~~
最悪よ‼︎笑
肌がボロボロで、
受け入れられなくて
枕を涙で濡らしたのよ

よ!これぞ1リットルの涙
まぁ、
泣いたのは嘘だけどね

実際ですね、パルタル、ガチイベファイナルまでいきましたが、
ファイナル中も、正直、自分的には、
肌が終わってて、
なんかむくんでるし、
うわ、このコンディションでは出たくねぇ〜ってなってました

自分オワコンに気づいたのが4月1日くらい?で、
とにかく、なんとかしなくちゃ!!と思って、
パルタル
ついに、、
田中みなみさんくらいストイックに美容頑張る宣言

(一部のリスナーさんは知ってるこの宣言)
田中みなみさんも、
肌荒れしてるときはモチベーション下がるって仰ってて、
烏滸がましい話だけど、
パルタルも
マぁああジで共感します‼︎‼︎

外にマジ出たくねぇ!!
んで、まず、
そもそも田中みなみさんは何をしてるのか?
を調べてみたら
何なに?

朝起きたら、お白湯1リットル飲む
い、1リットルだと⁈

1リットルか~

よし、
諦めよう

秒で諦めた女
朝から1リットルとか、すごすぎだろ(小声)
とりあえず、朝一リットルはきついから、一杯から始めたパルタルであった。
(すぐに自己流にする女パルタル)

次は、
なになに?

朝の洗顔前に
スチーマーをあてる

これならパルタルも出来る〜

スチーマーはですね、
MEGUMIさんの美容本を購入していたパルタルは、スチーマーの威力を知っていた!
そして、すでにスチーマーを買っている!!
スチーマーなら、田中みなみさんをマネできると知った瞬間
どやっとした

へへっへ~
女優は、どうやら、みんなスチーマーをしているらしい。
朝に、スチーマーあててなかったけど、
メイクを落とすときは必ずスチーマーをあててクレンジングしています✨
MEGUMIさんから学びました。
(世の中の女子‼︎おすすめ‼︎よ!)
しかも、そんな大それたスチーマーではなく、
5000円とか、6000円とかでいいらしい✨
パルタルは、Panasonicの12000円くらいのを使ってます!(なんとなくそっちにした)
MEGUMIさんが、ゲストで出てたYouTubeとか、たまたま観たりとかして、
『美容は、必ず自分にかえってくる!』
みたいな事言ってて
確かに分かる!って思う。
かけたらかけた分だけかえってくるし、無駄はないわね。

個人的に
チャンネル登録より、
美容の方が返ってくる

おい!
とりあえず
毎日かかさず朝スチーマーしています。
食事に関しても、イベント期間中とにかく酷かったなって思ってて
変な痩せ方しちゃったし。
自炊に戻して。(完璧すぎるとつらたんなんで6割くらい)
なるべく、良さそ〜と思うものを摂取。
サプリメント日課にシフト
朝昼晩欠かさない生活してます
・ビタミンC
・ビタミンB
・ビタミンE
・鉄(これに関しては36mg必要と思ってるので海外の会社のを取り寄せしてます。あとはビタミンEとは一緒に摂取しないようにしてます)
・プロテイン
なるべく糖質は控える。
糖質は控えるっつっても
パルタルはお米も好きで、お米食べるよ

お米って
パワーフード‼︎
ちなみに、パルタルは、つや姫推し
ごはん,こだわりはなかったけど、
自分でお米を買うようになって
ごはんって味があるんだ!!
気づいたんだよね笑
美容も健康も、おそらく合う合わないがあって、生活スタイルや
身体も十人十色なので、いろいろやって合うものが1番ですね‼︎
パルタルも、ハマったタイミングで、いろいろやって来たし、今も気が向いたらいろいろやってる!
これからも、気が向いたらやりたいなぁって思う。
最近もお風呂上りのルーティン試してることあります(とりあえず実験)
1ヶ月と半月、内側からのケアを試みて、
現在は、顔の肌荒れはないです。
なんなら、コンディションよさげ!!
ちなみにさ、絶賛体調崩してるときが肌が、ピカピカでWWW
イメージ、体調崩したら肌とか荒れそうじゃん?😂
マジで、これはデトックスなんじゃないかくらい、顔の肌だけはコンディション良かったんですよ

断食で肌がきれいになるって聞いたことあるけど、
体調崩してたとき全然食べれなかったんで、
なんかそれっぽいことが体で起きたんかなって思いました笑
また、いろいろ自分が意識して美容でやってることを、
更新できたらと思いまっす✨
パルタルの知識はまだまだだし、知らないこともたくさんだから、知ったタイミングでいろいろやってます~
ただの趣味♡
結局さ、楽しいと続くのよね
聴いて観て、やってみて実践して、結果が出やすいし、自分磨きにもなるから、おススメです
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余談
病院が近くにあって、
基本的にめんどくさいなって思うパルタルでも
おかげさまで、さ~っと行くことができました(笑)
診察を待ってる間、
kindleで、読み放題の本を読んだりして、
ふっと
「休みって悪くない」
って思いました。
普通だったら、活動が出来なくて、焦ると思うんですけど、
パルタルは、確かに最初は、うわ!!ってなったけど、
正直、少しどこか『ホッ』としたのも事実
もし、今、体調が悪くて余儀なく強制休みになった方とか、
そうゆうタイミングだと思って、ぼ~っとしたり好きなことしてほしいです
ギリギリの状態の方も、休んでほしいかな✨
さて
5月も終わりか~

梅雨に向けて
水とりぞうさん買おうかな

水吸ってくれるアレ
継続は力なり💪✨
病みアピールしない系で有名なパルタルちゃんも、日々(ヒビ)の報告をしてくれてエライ!
肋骨に咳が勝っちゃう程に(!?)歌とかで鍛え上げられた肺活量も褒めておきたい!エライ!!
健康にも美容にも気合入りまくっていてエライし、本調子に戻ってからの活動再開も楽しみよ~👍✨